Stiltedag

Een dag waarin je de heilzame werking van stilte kunt ervaren. In de stilte stem je je af op wat er in je leeft. Je zintuigen gaan helemaal open, waardoor je elk moment intens ervaart, wat een enorm gevoel van rust teweeg kan brengen. Een stiltedag helpt om je de beoefening van aandacht en mindfulness op te frissen en te verdiepen. Zitmeditaties worden afgewisseld met loopmeditatie en bewegingsoefeningen. Halverwege de dag maken we in stilte gebruik van een (vegetarische) lunch. 

De stiltedag is bedoeld voor iedereen die enige ervaring heeft met meditatie en/of yoga. Bij uitstek is deze dag geschikt voor deelnemers en ex-deelnemers aan de Mindfulness training. Voor thee en (vegetarische) lunch wordt gezorgd. Drie maal per jaar wordt er een stiltedag georganiseerd in samenwerking met Marjan Hulshof van Yogica, tevens yogadocente en Mindfulness trainer.


Praktische informatie

Hatha Yoga | Slow flow 

Datum:         Elke woensdagavond

Tijd:              20.00-21.30 uur 

Locatie:        Via Natura

Kosten:         €7,50 proefles

Trainer:        Maike van Aartsen

Aanmelden

 

No upcoming event for this category